Cómo superar un momento difícil en el trabajo

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Existen periodos increíbles en los que te sientes bien con tu rutina, llegas al trabajo motivado y sabes exactamente cómo resolver todas las tareas necesarias. Pero también existen momentos en los que la monotonía puede cansarte y el trabajo se vuelve una carga.

Si no recuerdas la ultima vez que estuviste animado con un proyecto o hiciste algo fuera de la rutina, es probable que estés entrando en un mal momento. Ese problema puede agravarse en el caso de que tengas pocas oportunidades de promoción y crecimiento en tu actual empresa.

Si estás pasando por una situación como esta o te diriges hacia esa dirección, ¡no te desesperes! Aquí están algunas cosas que puedes hacer para volver tu trabajo más dinámico y satisfactorio.

  1. Participa en nuevos proyectos

Es común aburrirse y acostumbrarse a la rutina de trabajo, pero si tu jefe no te da nuevas tareas, busca oportunidades por tu propia cuenta y ofrécete a participar en los proyectos en desarrollo. Puedes pedir colaborar en actividades con otros equipos o hasta sugerir un nuevo proyecto y asumir el liderazgo. Mostrar iniciativa puede ser una buena forma de salir de la rutina, hacer contactos en la oficina y además ganar visibilidad, lo que puede abrirte las puertas a una futura promoción.

  1. Comienza un curso nuevo

Estar mejor preparado para actuar en tu trabajo es un buen camino para sentirte mejor con tu vida profesional. Si llegaste a un punto en el que no sabes a dónde ir, ampliar tus habilidades y competencias puede traerte nuevas oportunidades. Escoge un curso que te proporcione conocimientos prácticos y otras opciones de carrera, ya sea a corto o largo plazo. En caso de que no busques cambiarte de área, lo que aprendas puede cambiar la forma en la que ejecutas tu trabajo actual.

  1. Evita conversaciones negativas

Todo el mundo necesita desahogare de vez en cuando y es natural que tus compañeros de trabajo muestren empatía por los demás, pero lo que al principio es algo positivo puede volver el ambiente demasiado negativo. Si estás pasando por un momento difícil, dale prioridad a las actividades que te ayudan a no pensar en los problemas. Por ejemplo, a todos les cae bien un clima más relajado en la oficina y una comida tranquila, eso puede traer más beneficios que quejarte con tus amigos.

  1. Reserva tiempo para hacer las cosas que amas

Cuando gastamos mucho tiempo trabajando y poco tiempo en cosas divertidas, la molestia puede aparecer. Para aliviar el estrés, piensa en las actividades que te hacen realmente feliz y guarda un tiempo para ellas. Salir con la familia y los amigos, practicar deportes o simplemente leer un buen libro, dedícate a lo que te hace bien. Cuando te sientas mejor durante tu tiempo libre se verá reflejado en tu trabajo.

  1. Date una pausa

Si ya intentaste de todo y parece que esta fase no tiene fin, tal vez sea hora de desconectarse del trabajo por un tiempo. Analiza las opciones que tienes, de acuerdo con tu situación financiera y la flexibilidad de tu empresa, haz un plan. Un periodo de descanso o algunas semanas de vacaciones pueden ser lo que necesitas para recargar tu energía y regresar a la oficina mentalmente renovado.

Tu trabajo no debe servir solo para pagar las cuentas, también debe generar satisfacción personal. Si eso no pasa, vale la pena invertir tiempo y esfuerzo para salir de ese momento difícil. ¡Mientras más pronto sea, más feliz te sentirás!


¡Esperamos que superes este momento difícil! Continua en nuestro blog para leer más sobre cómo conseguir el trabajo ideal, mejorar tus relaciones profesionales y manejar tu carrera.

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